Les entraînements et formations
Entraînements
Nos différents rendez-vous pour pratiquer la marche nordique en Belgique.
Formation instructeur
Devenez moniteur de marche nordique et apprenez à guider un groupe.
Formation entraineur
Approfondissez la connaissance du corps humain pour coacher des marcheurs.
Formation arbitre
Devenez juge lors de compétitions de marche nordique en Belgique et ailleurs.
Les bienfaits de la marche nordique
Renforcement musculaire
La marche nordique sollicite 90% des muscles sur l’ensemble du corps. Un sport complet, facile à pratiquer, qui améliore la posture et l’équilibre en prime.
Réduction du stress
La marche nordique permet de se reconnecter à la nature. Cela favorise la libération d’endorphines contribuant à une réduction du stress et de l’anxiété.
Favoriser la perte de poids
La marche nordique fait dépenser jusqu’à 40% de calories en plus que la marche traditionnelle. Un atout pour renforcer la tonicité et perdre du poids.
Renforcement du lien social
La marche nordique est pratiquée en groupe. Rejoignez le mouvement et rencontrez de nouvelles personnes avec qui discuter et partager votre passion.
À propos de Nordic Walk
Nordic Walk est une ASBL rassemblant des passionnés de marche nordique. Nous sommes un club proposant des entraînements et des formations autour de ce sport complet. Nous sommes situés à Roux-Miroir, dans le Brabant wallon, et nous nous rassemblons régulièrement pour explorer les environs et pratiquer notre discipline. Nous sommes reconnus par la Fédération belge de marche nordique et accueillons les amateurs, mais aussi les professionnels désirant atteindre un niveau de compétition. Nous encadrons les nouveaux moniteurs et ceux qui veulent se lancer en tant qu’entraîneurs. Rejoignez notre club pour faire le plein d’énergie et de bonne humeur !
Découvrez notre équipe
Les prochains rendez-vous
Qu’est-ce que la marche nordique ?
La marche nordique, ou nordic walking, est une activité physique provenant de Finlande. Nous utilisons des bâtons pour accompagner le mouvement naturel du corps durant la marche. Ceux-ci amplifient les gestes et font travailler davantage les muscles.
Qu’est-ce que la marche nordique ?
La marche nordique, ou nordic walking, est une activité physique provenant de Finlande. Nous utilisons des bâtons pour accompagner le mouvement naturel du corps durant la marche. Ceux-ci amplifient les gestes et font travailler davantage les muscles.
