La marche nordique : un allié précieux pour la récupération et la rééducation

De plus en plus de professionnels de la santé recommandent aujourd’hui la marche nordique comme activité douce et efficace pour améliorer la condition physique, favoriser la récupération après blessure ou accompagner certaines pathologies chroniques.

 

💪 Pourquoi la marche nordique est-elle bénéfique pour la santé et la rééducation ?

Grâce à l’utilisation de bâtons spécifiques et à un mouvement complet du corps, la marche nordique sollicite 90 % des muscles, améliore la posture et réduit la pression sur les articulations. Elle est ainsi particulièrement recommandée :

-En prévention pour entretenir sa forme sans traumatisme

-En rééducation après blessure pour une reprise en douceur

-Pour accompagner certaines pathologies comme l’arthrose, le Parkinson, la fibromyalgie ou les problèmes de dos

-Accessible à tous, cette activité permet de reprendre confiance en ses capacités physiques, de renforcer l’équilibre et de stimuler le mental, le tout dans un cadre naturel et convivial.

 

🌿 Une pratique santé & bien-être ouverte à tous

Que vous soyez sportif en convalescence, senior actif ou personne en quête d’une activité respectueuse de votre corps, la marche nordique s’adapte à votre rythme et vos besoins. Encadrée par des animateurs formés, elle offre une expérience sécurisante et motivante, idéale pour renouer avec le plaisir de bouger.

 

🎉 Une occasion unique : participez à notre compétition de marche nordique !

Envie de relever un défi sportif, accessible et convivial ? NordicWalk.be vous invite à sa grande compétition de marche nordique, dans un environnement naturel exceptionnel 🏞️

 

📌 Au programme :

✔️ Deux parcours chronométrés (5 km & 10 km) adaptés à tous les niveaux
✔️ Accueil dès 8h30, départs à 10h et 11h
✔️ Prêt de bâtons possible sur réservation
✔️ Ambiance festive avec le concert live du groupe OVERDRIVE
✔️ Repas chaud offert à chaque participant
✔️ Remise de prix et souvenirs pour tous

Que vous soyez un marcheur confirmé ou que vous découvriez cette discipline, c’est le moment parfait pour tester votre endurance, partager un moment fort et profiter de l’énergie positive d’un événement en pleine nature.

 

🎟️ Tarifs & inscription

Prévente : 25 €

Sur place : 30 €

 

🎯 Prêt à relever le défi ?

👉 Inscrivez-vous dès maintenant via ce lien ou contactez-nous au +32 479 88 18 98 pour réserver votre place.