Retour sur notre première complétion !
Grand succès de notre première compétition lors de la Fête du Chou ! Ce samedi 6 septembre 2025, nous avons eu le plaisir d’organiser une grande marche nordique dans le cadre de la Fête du Chou. L’événement a rassemblé amateurs et professionnels autour de deux parcours, 5 km et 10 km, p
Playlist et podcasts pour accompagner vos sorties de marche nordique
La marche nordique, c’est bien plus qu’un simple sport : c’est un moment de plaisir et de connexion avec soi-même et la nature. Pour rendre vos sorties encore plus motivantes et agréables, pourquoi ne pas les accompagner d’une playlist énergique ou d’un podcast inspirant ? Découvrez n
Les plus beaux parcours de marche nordique en Wallonie et Flandre (hors classiques)
Envie de sortir des sentiers battus et de découvrir des parcours de marche nordique originaux en Wallonie et en Flandre ? Que vous soyez un marcheur aguerri ou simplement curieux de nouvelles balades, ces itinéraires méconnus vous offrent des paysages exceptionnels, loin des parcours classiques.
La marche nordique accessible à tous : jeunes, seniors et reprise d’activité
La marche nordique séduit un public de plus en plus large, et pour cause : c’est un sport doux, complet et convivial, adapté à tous les âges et niveaux de condition physique. Que vous soyez jeune sportif, senior actif ou en reprise après blessure ou période d’inactivité, cette discip
La marche nordique : un allié précieux pour la récupération et la rééducation
De plus en plus de professionnels de la santé recommandent aujourd’hui la marche nordique comme activité douce et efficace pour améliorer la condition physique, favoriser la récupération après blessure ou accompagner certaines pathologies chroniques. 💪 Pourquoi la marche nordique
Débuter la marche nordique : les erreurs fréquentes et comment les éviter
La marche nordique séduit de plus en plus de personnes en Belgique, attirées par ses bienfaits sur la santé, sa convivialité et la possibilité de pratiquer en pleine nature. Mais comme pour toute activité, les débutants commettent parfois des erreurs qui peuvent freiner leur progression ou d
Pourquoi la marche nordique séduit de plus en plus de groupes et de communautés ?
Saviez-vous que la marche nordique n’est pas seulement bénéfique pour la santé physique et mentale, mais qu’elle joue aussi un rôle essentiel dans le renforcement du lien social ? Cette activité complète et accessible attire chaque année de nouveaux adeptes en Belgique et partout en Euro
Comment progresser en marche nordique : planning d’entraînement sur 4 semaines
Vous souhaitez améliorer votre technique, votre endurance et votre vitesse en marche nordique ? Bonne nouvelle : avec un planning structuré sur 4 semaines, les résultats se font vite ressentir ! Que vous soyez débutant ou marcheur confirmé, voici un programme simple et efficace pour progress
Marche nordique : un antidote contre le stress et l’anxiété
Pourquoi pratiquer la marche nordique en pleine nature booste le moral ? Pratiquer la marche nordique ce sera bien sûr travailler 90 % des muscles du corps, améliorer sa posture et son équilibre Mais au-delà des effets physiques, c’est un puissant stimulant pour le mental : -Réduc
Retour sur les plus beaux itinéraires de marche nordique en Belgique
Vous cherchez des idées de sorties sportives en pleine nature ? La Belgique regorge de parcours exceptionnels pour la marche nordique, une activité complète qui associe bien-être, endurance et découverte. Que vous soyez débutant ou marcheur confirmé, ces itinéraires sélectionnés vous fero
Comment bien s’équiper pour la marche nordique ? (Spécial bâtons et chaussures)
La marche nordique est une activité sportive complète qui séduit de plus en plus d’adeptes en Belgique et dans le monde. Pour profiter pleinement de ses bienfaits sur la santé et le bien-être, il est indispensable de bien choisir son équipement, notamment ses bâtons et ses chaussures. &nbs
