Comment progresser en marche nordique : planning d’entraînement sur 4 semaines
Vous souhaitez améliorer votre technique, votre endurance et votre vitesse en marche nordique ? Bonne nouvelle : avec un planning structuré sur 4 semaines, les résultats se font vite ressentir ! Que vous soyez débutant ou marcheur confirmé, voici un programme simple et efficace pour progress
Marche nordique : un antidote contre le stress et l’anxiété
Pourquoi pratiquer la marche nordique en pleine nature booste le moral ? Pratiquer la marche nordique ce sera bien sûr travailler 90 % des muscles du corps, améliorer sa posture et son équilibre Mais au-delà des effets physiques, c’est un puissant stimulant pour le mental : -Réduc
Retour sur les plus beaux itinéraires de marche nordique en Belgique
Vous cherchez des idées de sorties sportives en pleine nature ? La Belgique regorge de parcours exceptionnels pour la marche nordique, une activité complète qui associe bien-être, endurance et découverte. Que vous soyez débutant ou marcheur confirmé, ces itinéraires sélectionnés vous fero
Comment bien s’équiper pour la marche nordique ? (Spécial bâtons et chaussures)
La marche nordique est une activité sportive complète qui séduit de plus en plus d’adeptes en Belgique et dans le monde. Pour profiter pleinement de ses bienfaits sur la santé et le bien-être, il est indispensable de bien choisir son équipement, notamment ses bâtons et ses chaussures. &nbs
Pourquoi intégrer la marche nordique dans votre routine bien-être ?
La marche nordique, une activité physique complète, accessible et bénéfique pour tous. La marche nordique est bien plus qu’une simple promenade : c’est un exercice physique complet qui sollicite près de 90 % des muscles du corps. Grâce à l’usage de bâtons spécifiques, elle per
Pourquoi participer à des compétitions de marche nordique en Belgique ?
La marche nordique, une activité sportive accessible… et compétitive ! Pratique en plein essor en Belgique, la marche nordique séduit autant les amateurs de balades en pleine nature que les sportifs en quête de défis. Si cette discipline est réputée pour ses bienfaits santé et son
Participez au 1er Championnat de Belgique de Marche Nordique à Roux-Miroir – 6 septembre 2025
Le 06 septembre 2025, la commune de Roux-Miroir accueillera la 1ère édition du Championnat de Belgique de Marche Nordique, un événement officiel qui comptera pour le championnat du monde. Organisée par Original Nordic Walking Federation ASBL, cette journée sportive se veut à la fois compéti
Bienvenue sur notre nouveau site web
Plus clair, plus intuitif, mieux adapté aux tablettes et smartphones : ce nouveau site a été soigneusement pensé ! Nous espérons qu’il vous plaira, que vous prendrez plaisir à le découvrir et qu’il vous donnera envie de travailler avec nous ! Plus d’information sur notre enseigne, suiv
